Для тех, кто любит небольшие группы, заниматься в пустом зале, максимум внимание тренера, индивидуальные задания и быстрый прогресс, читайте пост👇 ТАК ЛИ ПОЛЕЗНЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ?
В целом и да и нет. Все зависит от тренера, если он увлечен, заинтересован в результате, вам психологически комфортно с ним работать, то плюсов масса.
- Это индивидуальный разбор техники
- Это моральная поддержка
- Это подбор нагрузки под ваш организм
- Индивидуальные советы по работе на тренировке
- Занятия построено с учетом ваших психологических особенностей
А если не особо заинтересован, да и вообще между заданиями успевает еще и сообщения в соцсетях проверить, то тут все преимущества теряются.
В КМС мы редко практикуем индивидуальные тренировки, однако есть небольшой лайфхак, который работает во всех спортивных залах( и у нас в том числе) - Приходить в не самое популярное время работы клубов на групповые тренировки (как правило это рано утром или на одну из последних вечерних тренировок). В это время в группе может быть меньше 5 человек, а может и 2. Таким образом вы сможете получить максимум внимания тренера, получить ответы на все вопросы и потратить в 3-4 раза меньше.
Если говорить конкретно про КМС, то в понедельник, среду и пятницу в 20:30, это время когда в зале не очень много народу. Так что максимум работы с тренером, надежная страховка, больше различных индивидуальных и подводящих заданий, вам гарантировано, ну и как следствие более быстрое обучение.
________________________________________________________
Вся информация, как найти, как прийти, что с собой, что делаем на тренировках есть тут: https://kmcgym.taplink.ws