Статья рассказывает о том, что включает в себя акробатика в КМС, начиная с первого уровня, который включает в себя кувырки, стойку на руках, мостики, прыжки и ОФП. Автор подчеркивает, что сальто - это сложный уровень, и перед тем, как его изучать, нужно освоить базовые навыки и набраться сил.
# КМС
КМС - это не только акробатика, но и система, которая включает в себя различные виды тренировок, такие как плотная разминка, стоечная подготовка, прыжки по акробатической дорожке, силовая часть и многое другое. В статье разбиваются стереотипы о том, что КМС - это только акробатика, и рассказывается о том, что на самом деле включает в себя тренировка.
Перепост