Растянуться реально, но для людей с низкой гибкостью нужны отдельные упражнения и методы. Тренировки по растяжке должны быть построены с учетом таких занимающихся. В КМС подбираются отдельные упражнения для гибких и для крепких. Тренировки проводятся по вторникам и четвергам в 20:30, и в субботу в 10:00.