Статья рассказывает о том, что лучше тренироваться утром или вечером. Автор дает свой опыт и рекомендации, но призывает заниматься в любое удобное время. В конце статьи автор приглашает всех желающих присоединиться к его тренировкам в зале КМС в понедельник, среду и пятницу в 8:00.