Статья рассказывает о том, что лучше тренироваться утром или вечером. Автор дает свой опыт и рекомендации, но призывает заниматься в любое удобное время. В конце статьи автор приглашает всех желающих присоединиться к его тренировкам в зале КМС в понедельник, среду и пятницу в 8:00.

Важно тренироваться разнообразно, чтобы не переутомляться и сохранять интерес к занятиям. Рекомендуется не зацикливаться на чем-то одном и тренироваться в кайф. В зале КМС можно заниматься различными видами тренировок, что позволяет сохранять интерес к занятиям.

Статья рассказывает о том, что техника выполнения упражнений - это основа спортивного пути. В статье описываются основные ошибки и способы их исправления. Также автор советует обращаться к Ютьюбу или Гуглу, чтобы получить более качественную информацию о технике выполнения упражнений, особенно если вы начинающий спортсмен. В конце статьи автор напоминает, что тренера нужно слушать, вникать и доверять.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ! Изначально писал это, как домашнее задание для детей, но всем недавно открывшим КМС взрослым, будет не менее полезно выполнять комплекс дома. Так что если вы недавно в КМС, и неважно сколько вам лет 6 или 46, читаем что поделать дома начинающим. "Даже в профессиональной спортивной гимнастике, где дети занимаются каждый день по 4-6 часов, все спортсмены получают домашние задания на каждый день, в основном по физической подготовке. При тренировках 3-4 раза в неделю и меньше, в

Для повышения эффективности на тренировке нужна цель. Необходимо знать свои текущие результаты и иметь план, в котором будет видно, что уже умеешь, какой следующий шаг и какая будет конечная цель. Использование Mind Map помогает в этом. На тренировках КМС ставят цель, чтобы ученики превышали достижения предыдущих занятий. Вся информация о тренировках КМС доступна по ссылке.

Статья рассказывает о том, что включает в себя акробатика в КМС, начиная с первого уровня, который включает в себя кувырки, стойку на руках, мостики, прыжки и ОФП. Автор подчеркивает, что сальто - это сложный уровень, и перед тем, как его изучать, нужно освоить базовые навыки и набраться сил.

КМС - это не только акробатика, но и система, которая включает в себя различные виды тренировок, такие как плотная разминка, стоечная подготовка, прыжки по акробатической дорожке, силовая часть и многое другое. В статье разбиваются стереотипы о том, что КМС - это только акробатика, и рассказывается о том, что на самом деле включает в себя тренировка.

Чтобы улучшить свои результаты в любом виде спорта, необходимо уделить внимание бегу и растяжке. Те, кто занимается этим регулярно, показывают более высокие результаты, чем те, кто этого не делает. Компания КМСовцев предлагает присоединиться к тренировкам вместе с ними. В посте также есть информация о беговых тренировках на стадионе, которые начнутся через 3-4 недели.

Проводятся детские пробные тренировки по гимнастике и акробатике в КМС. Тренировки проходят по будням в 17:00. Группы формируются раз в неделю или раз в месяц. Первая тренировка бесплатно. Возможность совмещать с основными занятиями и ходить от 1 до 4 раз в месяц. Возможность тренироваться в составе спортивной команды. Уровень подготовки любой. Обязательна предварительная запись. Получать регулярную информацию и обновления можно в группе ВКонтакте.

Статья о том, что ОФП - это не самая интересная часть тренировок, но необходимая база для любого вида спорта. Автор рассказывает о своих спортивных увлечениях и призывает не ограничиваться ОФП, а быстрее закрыть базовые нормативы и открыть для себя настоящий вид спорта. В конце статьи автор дает ссылку на информацию о гимнастике и акробатике в КМС.